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Benefícios da Meditação!

09/03/2016 09:58
Os benefícios da meditação podem ir muito além do bem-estar e autoconhecimento. De acordo com novo estudo de Harvard, a sua prática pode trazer mudanças estruturais no cérebro. Exames de ressonância magnética foram tomadas antes e após as sessões de meditação coletiva e colocadas em comparação com voluntários que não tinham praticado nenhum tipo de exercício. Nos voluntários que praticaram a meditação, foram detectadas massas cinzentas mais densas em várias partes do cérebro – associadas ao aprendizado, memória e controle emocional.